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喝水是否可以降低吸烟伤害：科学研究的最新

吸烟是一种常见的 вредная привычка, 会对吸烟者及其周围的人带来很多危害。目前，关于喝水是否可以降低吸烟伤害的研究结果并不一致。

水分与吸烟对身体的影响

水分是人体的重要组成部分，约占体重的70%。水分参与人体的很多生理活动，如新陈代谢、排毒、体温调节等。

吸烟会对人体产生多种危害，包括：

损害肺部：吸烟会损害肺部的气管、支气管和肺泡，导致肺气肿、支气管炎、肺癌等疾病。

损害心脏：吸烟会增加患心脏病、脑卒中和外周动脉疾病的风险。

损害大脑：吸烟会损害大脑的发育和功能，导致注意力下降、记忆力减退和阿尔茨海默病等疾病。

损害免疫系统：吸烟会损害免疫系统，导致免疫力下降，更容易感染疾病。

导致癌症：吸烟是导致多种癌症的主要危险因素，包括肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、胰腺癌等。

喝水是否可以降低吸烟伤害？

关于喝水是否可以降低吸烟伤害的研究结果并不一致。一些研究表明，喝水可以帮助稀释有害物质，降低吸烟对身体的损害。而另一些研究则表明，喝水并不能降低吸烟的危害。

2017年，一项发表于《美国医学会杂志》的研究表明，每天喝8杯水或以上的人，患肺癌的风险比每天喝不到4杯水的人低21%。

2018年，另一项发表于《癌症研究》杂志的研究表明，每天喝6杯水或以上的人，患膀胱癌的风险比每天喝不到2杯水的人低50%。

然而，2019年，一项发表于《国际癌症杂志》的研究表明，喝水并不能降低吸烟者患肺癌的风险。

最新研究

2021年，一项发表于《柳叶刀》杂志的大型研究表明，每天喝8杯水或以上的人，患多种癌症的风险，包括肺癌、胃癌、结肠癌和乳腺癌，均比每天喝不到4杯水的人低。

该研究纳入了超过10万名参与者，其中约一半是吸烟者。研究结果显示，与每天喝不到4杯水的人相比，每天喝8杯水或以上的人患肺癌的风险降低了19%，患胃癌的风险降低了24%，患结肠癌的风险降低了17%，患乳腺癌的风险降低了13%。

这一研究结果表明，喝水可以降低吸烟者患多种癌症的风险。然而，研究人员指出，喝水并不能完全消除吸烟的危害。吸烟者仍然需要戒烟，以降低患癌症和其他疾病的风险。

喝水可以帮助稀释有害物质，降低吸烟对身体的损害。然而，喝水并不能完全消除吸烟的危害。吸烟者仍然需要戒烟，以降低患癌症和其他疾病的风险。